Te invito a este taller en donde aprenderás cuáles son los factores que más influyen en tres de los principales sistemas de nuestro organismo que están directamente relacionados a la belleza, peso y funcionamiento del mismo.
Estos sistemas son la piel, el metabolismo y el sistema linfático en los cuáles nos enfocaremos en este curso.
La piel es el órgano que más nos muestra sobre el funcionamiento de nuestro cuerpo. El aspecto de nuestra piel está directamente relacionado con la calidad interna de nuestro cuerpo.
Según la ciencia esto depende más que por genética, por las decisiones de cada día; hábitos de alimentación, calidad de sueño, toxinas, etc.
La calidad de tu piel está relacionada con:
✓ Tu nivel de inflamación
✓ Tu toxicidad interna
✓ Tu microbiota
✓ El aire en el que vives
✓ Cada alimento que comes
✓ Y mucho más…
- 1.5 billones de personas entre los 15 - 45 años sufren de acné.
- Normalmente vemos la piel “aislada” del cuerpo.
- El acné, ¿es realmente un problema de la piel o nos muestra algo del cuerpo?
- Las manchas, ¿realmente son del sol y problemas de la piel? ... No todas las personas que salen al sol se manchan.
“La comida es la farmacia de la naturaleza”.
Dr. Patricia Restrepo
Referido también como el segundo sistema circulatorio del cuerpo y clave para nuestra imagen. Como nos vemos, como nos sentimos y mucho más.
✓ ¿Te hinchas al ir a la playa?
✓ ¿Amaneces con los ojos hinchados?
✓ ¿Te tienes que quitar los anillos porque te aprietan?
✓ ¿Se te marca la ropa en el cuerpo? ¿Durante el día te vas hinchando más?
¡Todo esto depende de tu sistema linfático!
Un sistema que no vemos, más si sentimos y vemos los efectos del buen o mal funcionamiento de este. La calidad de nuestra piel, el brillo de nuestro cuerpo, nuestra capacidad de deshincharnos, la inflamación y mucho más dependen de este sistema.
Aunque no lo vemos, hay mucho que podemos hacer para un buen funcionamiento de este sistema.
“Cada vez que comes estás mejorando o deteriorando tu cuerpo”.
Dr. Patricia Restrepo
En los últimos 10 años las enfermedades metabólicas como la obesidad, diabetes, hipertensión han aumentando significativamente y esto es principalmente a la alimentación y al estilo de vida que llevamos, y aunque hoy en día hay cada vez mas dietas, mas libros, mas productos de dieta, cada vez estamos mas gordos y obesos.
✓ 40% adultos mayores de 20 años son obesos
✓ Aproximadamente 72% adultos mayores de 20 años tienen sobrepeso.
Según la ciencia, la mayoría de estos son causados por mal manejo del cuerpo.
¡Tu cuentas calorías, tu cuerpo no!
¿Como aplicar la ciencia y sabiduría del cuerpo para lograr una salud metabólica?
Te sientes identificad@ con algunas de las siguientes afirmaciones.
✓ Tengo un cuerpo que no me gusta.
✓ Por más que me cuido, no veo cambios notorios.
✓ Hago todo perfecto y no logro mi meta.
✓ Me siento cansada y sin energía la mayor parte del tiempo. Después de comer me inflamo un montón.
✓ Mi piel se ve ojerosa, poco luminosa y deshidratada.
✓ Amanezco con los parpados hinchados y bolsas debajo de los ojos.
✓ Me cuesta bajar de peso.
✓ He hecho todo tipo de dietas con resultados sólo temporales.
✓ Me estresa muchísimo engordar.
.
Si te identificas con algunas de estas afirmaciones, definitivamente hay mucho que puedes aprender y solucionar a lo largo de este curso.
Los temas de este taller están basados desde la ciencia para un funcionamiento óptimo y por consiguiente lograr los resultados externos que estás buscando relacionados con la piel, peso y vitalidad.
CLASE 1: Bienvenida/ Sistema Linfático. (Clase grabada)
- Bienvenida.
- ¿Por qué no sabemos mucho del sistema linfático? Y porque si debemos saber y cuidar de el.
- La piel, celulitis y el sistema linfático.
Impartido por: Dominika Paleta y Dr. Patricia Restrepo
Fecha: Noviembre 16
.
CLASE 2: Sistema Linfático. Parte II (Clase grabada)
- Cómo ayudar al sistema linfático a eliminar toxinas.
- Los 5 básicos de un sistema linfático funcional.
Impartido por: Dr. Patricia Restrepo
Fecha: Noviembre 17
.
CLASE 3: La Piel. (Clase grabada)
- La piel, el mensajero de tu salud.
- Lo que se ve por fuera vs lo que se ve por dentro.
- El abecedario de una piel sana, por dentro y por fuera.
Impartido por: Dr. Patricia Restrepo
Fecha: Noviembre 18
.
CLASE 4: Preguntas y respuestas. (Clase live)
Impartido por: Dominika y Dr. Patricia Restrepo
Fecha: Noviembre 23
Hora: 7:00 pm (hora CDMX)
.
CLASE 5: Metabolismo. (Clase grabada)
¿Cómo funciona?
- Metabolismo y aumento de peso.
Impartido por: Dr. Patricia Restrepo
Fecha: Noviembre 24
.
CLASE 6: Metabolismo. Parte II (Clase grabada)
- Metabolismo y baja de peso.
- Metabolismo y peso ideal.
Impartido por: Dr. Patricia Restrepo
Fecha: Noviembre 25
.
CLASE 7: ¿Cómo aplicar lo aprendido en mi vida diaria? (Clase live)
- Tus genes y tu estilo de vida... nada está escrito.
- Los 7 básicos para implementar en tu vida.
- 3 recetas para verte y sentirte mejor que nunca.
Impartido por: Dominika Paleta
Fecha: Noviembre 30
Hora: 7:00 pm (CDMX)
.
CLASE 8: Preguntas y respuestas. (Clase live)
Impartido por: Dominika Paleta y Dr. Patricia Restrepo
Fecha: Diciembre 1
Hora: 7:00 pm (CDMX)
.
Invitados Especiales:
CLASE 9: Beauty workout. (Clase grabada)
Impartido por: Lety Román by Sersana
Fecha: Noviembre 24
.
CLASE 10: Meditación para despertar tu poder interior. (Clase grabada)
Impartido por: Regina Marco
Fecha: Noviembre 25
.
CLASE 11: Face Fitness. Rutina para trabajar los músculos faciales. (Clase grabada)
Impartido por: Olga Machikho
Fecha: Noviembre 26
Es originaria de Medellín, Colombia. Durante más de 20 años ha estudiado de cerca el cuerpo humano, logrando optimizarlo con un equilibrio entre la medicina y la química natural de los alimentos.
Su motivación inicial fue liberarse de la condición de diabetes que heredó de su familia. Tras buscar tratamientos integrales en la medicina funcional y las medicinas ancestrales, consiguió revertir la enfermedad en ella y en muchos de sus pacientes.
Su filosofía puede sintetizarse en una máxima: “Cada vez que comes estás mejorando o deteriorando tu cuerpo.”
El método que desarrolló tiene presencia en Estados Unidos, Guatemala y México con el nombre BeBoon y construyó al mismo tiempo otra marca en México con el nombre Keat®, donde desarrolla programas alimenticios orientados a optimizar la fisiología del cuerpo.
Estudios:
- Major in Chemistry, Swarthmore College, Pennsylvania.
- Medical Doctor, University of Connecticut, Connecticut.
- Integrative Medicine, Georgetown University —Capitol College, Washington D.C.
- Ayurvedic Medicine, Sai Ayurvedic College, Florida.
- Functional Medicine for Practitioners, Kalish Institute, Nevada.
- Functional & Ancestral Health, Kresser Institute, Nevada.
- Functional Medicine, The Institute for Functional Medicine, Washington.
Es actriz, mamá y una apasionada por la nutrición con alma de cocinera. Nacida en Cracovia, Polonia, llegó a México a los 8 años, país que la recibió con los brazos abiertos y la vio crecer.
Estudió la carrera de Historia del Arte en la Universidad Iberoamericana.
Su interés por la cocina, la nutrición y la vida en equilibrio la han llevado a profundizar en el tema por más de dos décadas, durante las que ha estudiado con reconocidos maestros en diversos talleres, retiros y escuelas como Natural Gourmet Institute y el INN, en Nueva York.
En su faceta de empresaria, es cofundadora de Arcana y Amores y Sabores, una línea de productos mexicanos gourmet.
Como speaker ha participado foros en México y el resto del mundo con temas en los que combina su pasión por la comida con el bienestar personal como Abre los ojos, Efecto Detox, SOS ¿Sabes qué comen tus hijos? y Nutrir el alma.
Dominika es autora de las recetas del libro Vainilla: flor y esencia de México, reconocido en los Gourmand Awards(2014) como uno de los mejores libros de cocina del año. Este 2020 presenta el libro Viva la Vida: Recetas para Nutrirte en Cuerpo y Alma, editado por Penguin Random House.
Estas actividades las combina con su carrera como actriz en cine, teatro y televisión, la cual inició hace casi tres décadas.
